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糖尿病已成高强度工作人群健康隐患

发布时间:2013-07-16来源:平安健康网

  伴随着生活的节奏不断加快,不少的都市人群都面临着高强度的工作境遇,加班、应酬成为了家常便饭,不健康的饮食和生活习惯不断的透支着身体与精力,而越来越多的“老年病”也成为年轻族群中的常见病,就以糖尿病为例:有数据显示,中国成人糖尿病患病率为9.7%,其中20岁-40岁人群患病增幅速度急剧提升,患者总数已超过1亿人,中国已经成为世界第一糖尿病大国。      导致糖尿病的危险因素很

  伴随着生活的节奏不断加快,不少的都市人群都面临着高强度的工作境遇,加班、应酬成为了家常便饭,不健康饮食和生活习惯不断的透支着身体与精力,而越来越多的“老年病”也成为年轻族群中的常见病,就以糖尿病为例:有数据显示,中国成人糖尿病患病率为9.7%,其中20岁-40岁人群患病增幅速度急剧提升,患者总数已超过1亿人,中国已经成为世界第一糖尿病大国。

  

  导致糖尿病的危险因素很多,如不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、精神紧张等。而长期从事高强度工作的人易患糖尿病,首先是由于精神长期高度紧张,造成肾上腺素分泌过多,从而引起血糖、血压的持续增高。

  其次,感觉工作压力大的人,往往是工作狂,他们把吃饭、休息、健身的时间都贡献给了工作。如果错过了吃饭时间,就会在后面的加餐中摄入过多的热量,导致血糖、血脂、激素水平突然增高,饭后又缺乏运动,血糖可能到第二天都难以降到正常水平。长此以往,糖尿病当然会不请自来。

  虽然有时候工作压力大是不可避免的,但长期进行高强度工作的人可以见缝插针地运动和保证正常的饮食规律,尽量降低患糖尿病的风险,例如,在上班前准备一盒新鲜的蔬菜水果拼盘或一袋牛奶、酸奶等食品,以防工作起来没时间吃饭时食用。

  

  预防糖尿病时,我们除了合理膳食、适当运动外,还可以选择服用一些天然的保健品,来改善身体机能达到预防疾病的目的。而蜂胶就是最近十几年最受热捧的一种保健品,《中华本草》明确记载:蜂胶自身无毒副作用,具有保肝护肾、消除降糖药毒副作用的独特功能。“一物多能、效果全面、普通消费者负担得起”等特点而深受大众的欢迎。当然,选择蜂胶产品还是要挑选那些大品牌的蜂胶产品,以蜂胶行业领导品牌知蜂堂为例,一个专注于蜂胶领域14年的大品牌,已经帮助超过百万糖尿病人减轻了糖尿病带来的痛苦并提高了生活质量。在众多蜂胶品牌中,知蜂堂蜂胶无疑是最值得信赖的。

  工作固然重要,然而身体才是“革命”的本钱,虽然一串串的糖尿病数据纵然令人望而生畏。但是我们不能消极对待,暂时放下手头的工作,每天给自己一个小时时间,放松紧张的身体,缓解身心的疲劳,合理饮食、健康运动,调节身体,才能 “永远”的远离疾病。

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