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血糖高的人吃什么好

发布时间:2012-12-05来源:平安健康网

血糖高的人吃什么好?血糖高的人在饮食方面要特别的注意,有很多食物是不能吃的,那么血糖高的人吃什么好呢?下面一起来看看血糖高的人在平时多吃什么好?

  血糖高的人吃什么好?血糖高的人在饮食方面要特别的注意,有很多食物是不能吃的,那么血糖高的人吃什么好呢?下面一起来看看血糖高的人在平时多吃什么好?

  1、苦瓜

  苦瓜也是糖尿病患者在平时最佳的食用蔬菜之一,中医指出,性味苦寒,肉质柔嫩,富含多种营养成分,因此非常适合糖尿病患则会食用。而且在苦瓜中还含有丰富的维生素c,其含量高居各种瓜类之首。除此之外在苦瓜中还含有特有的苦瓜皂苷,有非常明显的降血糖作用,同时还能够有效的刺激胰岛素释放。

  有实验证明,用苦瓜皂苷制剂口服治疗2型糖尿病,并且成功率高达78.3%。所以,糖尿病患者在平时可以多吃苦瓜,苦瓜的的食用方法很多,无论哪种食用方法都可起到很好的降血糖的功效。

  2、菠菜

  很多糖尿病患者在患病期间经常会出现胸膈闷满、脘腹痞塞的症状,因为菠菜具有止渴润燥,归肺、胃经的功效,因此糖尿病患者在平时应该多吃。但是在吃菠菜的时候要注意,因为在菠菜中含有大量的草酸,如果与含钙丰富的食物一块烹制的话容易形成草酸钙,不利于人体吸收同时还会影响肠胃的健康

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