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好心情能降血糖哦!

发布时间:2012-11-13来源:平安健康网

有人说常情绪抑郁的人易得癌,也有人说,老是心情欠佳的人易患乳腺疾病,可你也许不知道,其实生气也能“气”出糖尿病。下面跟随小编一起来探讨下吧!

  有人说常情绪抑郁的人易得癌,也有人说,老是心情欠佳的人易患乳腺疾病,可你也许不知道,其实生气也能“气”出糖尿病。下面跟随小编一起来探讨下吧!

  坏情绪真的会致病

  近年来科学研究发现:不良情绪和精神因素也是糖尿病的重要致病原因,也就是说,生气也能“气”出糖尿病来。因此,医学上已把糖尿病归属于身心疾病范畴。

  对此,糖尿病专家分析,糖尿病的发病病理在于体内胰岛素的分泌不足或相对不足。胰岛素分泌的多少除了受有关内分泌激素和血糖等因素的调节外,还直接受植物神经功能的影响。当人处于紧张、焦虑、恐惧或受惊吓等情绪时,交感神经兴奋,会直接抑制胰岛素分泌,同时交感神经还会促使肾上腺素分泌增加,也间接地抑制了胰岛素分泌。

  如果这种不良情绪长期存在,则可能引起胰岛β细胞的功能障碍,使胰岛素分泌不足的倾向被最终固定,进而导致糖尿病。

  乐观心态防百病

  要说明的是,不是所有人都会因不良情绪诱发糖尿病,不良情绪因素对胰岛素分泌的影响,对中老年人更为明显;再者,也不是一般的不良情绪就能导致糖尿病,只有这种情绪反复刺激、持久作用于机体时,才有可能诱发糖尿病。

  同样道理,紧张、焦虑、发怒、恐惧、孤独、绝望等不良情绪,会使糖尿病人病情反复或加重。所以,糖尿病人要放宽心境,以乐观、积极的态度对待生活,对待疾病。

  好心情能降血糖

  我们都知道,糖尿病患者控制血糖非常关键。当被告知得了糖尿病时,很多任会经历不同的情绪和感受,从震惊、懊恼、疑惑到恐惧、沮丧、郁闷等,因此,调整心理,了解糖尿病,是适应新生活方式重要的第一步。

  处理糟糕情绪的一个有效方法是承认它的存在,认识到它是不可避免的。接下来,试着努力自学有关糖尿病的知识,了解糖尿病是怎么回事,其危害是什么,应该怎样控制和治疗。随着对糖尿病的了解加深,你的心情会逐渐平静下来,并开始积极地调整自己的生活方式。

  与糖尿病相伴的道路是漫长的,血糖的波动、病情的变化以及来自工作和生活的种种压力会时而让你情绪低落,应该相信自己,积极面对,尝试调整情绪的办法,如:可参加一些糖尿病专题讲座、了解糖尿病及其并发症的基本知识和应对措施、纠正错误认识及不良行为。当患者出现焦虑、抑郁等情绪难以排解时,应及时找专科大夫就诊,避免加重病情。

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