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糖尿病患者的家庭护理妙招

发布时间:2011-11-24来源:平安健康网

糖尿病的治疗除了常服降血糖药物之外,其具体的家庭护理也很关键。

  糖尿病的治疗除了常服降血糖药物之外,其具体的家庭护理也很关键。糖尿病的家庭护理要点如下:

  (1)发现“三多一少”症状时,应及时到医院就医,明确诊断。已确定为糖尿病时,需住院治疗者,即刻住院治疗,以免延误病情。老年人症状常不明显,应定期检查尿糖、血糖(半年或一年检查一次)。

  (2)调整生活规律。糖尿病属慢性病,生活规律非常重要,在身体情况允许的情况下,按时起居,有利于糖代谢。每周按时测量体重,作为计算饮食和观察疗效的依据。

  (3)合理饮食调配。少进糖食、根茎类蔬菜,如土豆、白薯、山药。要适当限制水果。应增加粗纤维的食物,如糙米、玉米、豆类、绿叶蔬菜、白菜、绿豆芽、黄瓜、芹菜、西红柿等。多食用精蛋白,如瘦肉、蛋、奶、鱼类。选用植物油,少进动物内脏类食物等。一天中进食次数和主食量,可根据病情、活动量和用降糖药物情况来调整。主食控制:休息者一日200~250克;轻劳动者为250~300克;中等体力劳动者为300~400克。可多吃蔬菜如:冬瓜、黄瓜、西红柿、空心菜、小白菜等。病情轻者,每日3餐,主 食分配量为1:2:2的比例。病情重者,每日主食分为4~6次进餐。若用胰岛素治疗时,可在两餐之间及睡前加餐。加餐量从三餐主食中减下1/3量。加餐可吃面包、鸡蛋、豆腐干、花生米等,以防止发生低血糖。

  (4)坚持适当的活动。适当规律的活动是治疗糖尿病的一种重要手段,可采取多种活动方式,如散步,做健美操,打太极拳,跳老年迪斯科舞、打乒乓球、游泳、跑步。可根据自己的身体情况及爱好选择活动方式。要持之以恒。活动时间选餐后1~1.5小时开始,是降血糖的最佳时间。老年肥胖患者早起床后可轻度活动。注射胰岛素的老年人,应避开药物高峰时间进行活动,以免发生低血糖。

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