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正确对待糖尿病

发布时间:2011-11-18来源:平安健康网

无论什么疾病,预防都是最好的治疗方法,对于糖尿病来说,也是一样,预防是延长寿命的关键。得了糖尿病不必慌张,只要你注意以下几个方面,就能减少糖尿病的危害。

  无论什么疾病,预防都是最好的治疗方法,对于糖尿病来说,也是一样,预防是延长寿命的关键。得了糖尿病不必慌张,只要你注意以下几个方面,就能减少糖尿病的危害。

  态度要正确

  糖尿病患者对待疾病的态度对身体健康的恢复有很大的影响。糖尿病是一种慢性病,一定要树立起长期斗争和最后一定胜利的信心。不要过度忧虑和恐惧,把糖尿病看作死神;也不要不在乎,而忽很重要略了最佳的治疗时机与方法。心态要平衡。

  要注意饮食护理

  生活有规律,不暴饮暴食,吃饭要细嚼慢咽。合理安排膳食结构,蔬菜选用含糖较少的白菜、萝卜等,用西红柿和黄瓜代替含糖高的水果;多食用含粗纤维较多的食品,如糙米、燕麦等,可以促进胃肠蠕动,尽快排空,减少消化吸收,利于控制血糖;尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品,这样可以防止血糖在短时间内快速上升,有助于保护胰腺功能。

  注意生活卫生

  前面提到了,病毒感染是诱发糖尿病的主要因素之一。因此,注意生活卫生,防止生活中感染各种疾病,也是预防糖尿病的重要方法之一。

  多加锻炼身体;少熬夜。

  锻炼身体是防治各种疾病的良方,对糖尿病而言同样适用。另外,经常熬夜对糖尿病也防治也十分不利,所以糖尿病患者一定要改掉熬夜的不良习惯。

  糖尿病本身并不可怕,可怕的是它所带来的并发症。糖尿病的治疗就是使病人有基本正常的代谢水平,防止或延缓糖尿病急、慢性并发症的发生与发展。

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