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糖尿病日常生活保健法则

发布时间:2011-11-02来源:平安健康网

随着我国经济的高速发展,人民生活水平的不断提高,我国也一跃成为全球第一大糖尿病国。要是我们出现了爱饿,心慌、哆嗦、出汗等症状,是否考虑一下要去检查一下身体,更多的去关注一下自身的健康。

  随着我国经济的高速发展,人民生活水平的不断提高,我国也一跃成为全球第一大糖尿病国。要是我们出现了爱饿,心慌、哆嗦、出汗等症状,是否考虑一下要去检查一下身体,更多的去关注一下自身的健康

  为了减少糖尿病患者的并发症发病率和死亡率,提高患者的生存质量,我们应该从日常生活习惯培养起,健康饮食,合理作息,调适好心态,做足准备,防御糖尿病。

  1.开始跳舞吧;

  2.给孩子们表演一下你在他们那个年纪时跳舞的样子;

  3.做家务的时候打开收音机听听音乐;

  4.和同事有什么事要当面说,不要写电子邮件;

  5.上楼时走楼梯,不要乘电梯; 健康知识

  6.定期约朋友散步,不要只打电话;

  7.看电视时多走动;

  8.购物时,尽量把汽车停得离超市远一些;

  9.多看看健身的电视片;

  10.乘公交车回家时提前一站下车,剩下的路步行走回家;

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