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四大措施助糖友告别干眼症!

发布时间:2011-08-29来源:平安健康网

现在很多的糖尿病患者因为工作的原因,常常要跟电脑等打交道。这样长时间面对电脑就会造成眼睛的疲劳和干涩,从而导致干眼症的发生。下面平安健康网的小编就带广大的糖尿病患者一起去了解一下可以帮助糖尿病患者告别干眼症的四大措施。

  现在很多的糖尿病患者因为工作的原因,常常要跟电脑等打交道。这样长时间面对电脑就会造成眼睛的疲劳和干涩,从而导致干眼症的发生。下面平安健康网的小编就带广大的糖尿病患者一起去了解一下可以帮助糖尿病患者告别干眼症的四大措施。

四大措施助糖友告别干眼症!


  一、合理使用电脑

  首先是坐在电脑前时间不宜过长,每隔1小时起身做做运动,以活动筋骨,减少眼部疲劳。其次是电脑摆放要合理,光照要柔合。第三是电脑屏幕光亮不宜太刺眼。最后是身体与电脑间距要保持在60厘米以上。另外,糖尿病患者还可在电脑桌前摆些绿色植物,除了可有效缓解眼部疲劳外,还能愉悦身心,保持一种良好的心态。

  二、多做眼部运动,缓解眼部疲劳

  眼睛长时间盯着电脑后,眼部容易出现干涩等症状。糖尿病患者可做做眼保健操、瞬目动作及眨眨眼睛,以缓冲眼部疲劳。最后,爱美的女性糖尿病患者特别要注意,尽量少描眼线或涂眼影,这些物质不利于泪液的蒸发。大家都知道,随着糖尿病患者的病情的加重和病程的延长,糖尿病患者容易并发糖尿病性眼部。早期多无自觉症状,患者自觉视物模糊,视力下降,眼前有黑影遮挡,或有飞蚊飘动,视物变形,严重者突然视物不见,眼底缺血继发青光眼等症状,有的糖尿病患者可导致失明。

  三、补充维生素,调整膳食结构

  维生素对眼睛对身体有利而无一害。糖尿病患者应多吃新鲜蔬菜、水果和各类豆制品,以及富含优质蛋白的食物,补充维生素的摄入。

  四、不戴或少戴隐形眼镜

  戴隐形眼镜会加重干眼症状,也会影响糖尿病患者控制血糖,并发感染或出现糖尿病性眼部的危险性。

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